Sforăitul apare atunci când fluxul de aer prin gât și pasajele respiratorii superioare provoacă vibrații ale țesuturilor moi, cum ar fi palatul moale și amigdalele.

Cauzele sforăitului pot include:

• Relaxarea mușchilor în timpul somnului: Atunci când mușchii gâtului și ai limbii se relaxează prea mult în timpul somnului, aceștia pot bloca parțial sau complet fluxul de aer, provocând sforăit.
• Obstrucții ale căilor respiratorii: Obstrucțiile fizice, cum ar fi deviațiile de sept nazal, polipii nazali sau amigdalele mărite, pot contribui la sforăit.
• Consumul de alcool și sedative: Aceste substanțe pot relaxa excesiv mușchii gâtului, crescând riscul de sforăit.
• Supraponderalitatea: Excesul de greutate poate duce la depunerea de grăsime în jurul gâtului, comprimând căile respiratorii și cauzând sforăit.
• Poziția de somn: Dormitul pe spate poate favoriza sforăitul, deoarece această poziție poate determina limba și palatul moale să cadă înapoi și să blocheze căile respiratorii.
• Fumul de tutun: Fumatul sau expunerea la fumul de tutun poate irita căile respiratorii și contribui la sforăit.